Plectranthus barbatus olarak da bilinen Coleus Forskohlii, Hindistan, Nepal ve Tayland’ın subtropikal bölgelerine özgü çok yıllık bir bitkidir. Bu bitkinin kökü, geleneksel olarak Ayurveda tıbbında...
Page 4
Kişisel bakım, dış görünüşümüzü daha iyi bir hale getirmekten çok daha fazlası. Yoğun yaşam temposu, stresli iş ortamları ve hızlanan günlük yaşam ritmi kendimize özen...
Duygularımız bize “iç alemimizle” ilgili en net bilgiyi veren birer aracı aslında. Endişelerimiz, öfkemiz, iç sıkıntımız, gerginliklerimiz, neşemiz, vs. bize bizi anlatıyor. “Hangi olaylar karşısında...
Bugünlerde hayatımıza dair sık duyduğumuz önerilerin başında geliyor sanırım “Yavaşla” önerisi. Biz insanların müthiş bir yeteneği var, aynı anda pek çok şey düşünebiliyoruz. Daha da...
Sizce hayatınızı kim yönetiyor? Bir gününüzü nasıl geçireceğinize kim karar veriyor? Mesela ne yiyip ne içeceğinize, insanlara nasıl davranacağınıza, uykuyla ilişkinize, olaylar karşısındaki tepkilerinizin nasıl...
Mutlu olmak için nasıl bir hayatınız olsun isterdiniz? Düzenli, sakin, güvenli ya da hızlı, tempolu, durmadan size adrenalin salgılatan? Aslında hayatlarımızı tarif etmek için kullandığımız...
Gündelik hayatımızda, bir gün içinde, binlerce dış uyarıcıya maruz kalıyoruz.Bu uyarıcılar, duyu organlarımız aracılığı ile beynimize ulaşıyor ve beynimiz uyarıcılardan aldığı bilgileri sistemdeki gerekli yerlere...
Neye ihtiyacın olduğunu anlayabiliyor musun? İhtiyaçlarını doğru şekilde giderebiliyor musun? Hayata gözlerimizi başkalarının bakımına muhtaç biçimde açıyoruz. Bu bakıma yıllarca ihtiyaç duyuyoruz, birinin bize yedirmesine,...
Hayata bir başkasının bakımına ihtiyaç duyarak geliriz. İnsan yavrusunun öz bakımını kendi başına giderebilecek yaşa gelmesi, diğer tüm canlılara göre çok daha uzun sürer. Bizler...