Yapılan araştırmalara göre, kentte yaşayan bir kişi, farkına varsın ya da varmasın, günde ortalama 30 bin dış uyarana maruz kalıyormuş. Reklamlar, haberler, korna ve inşaat...
Page 5
Tüm kimliklerimiz, sorumluluklarımız, yapmamız gereken işler arasında onlar kadar önemli belki de daha önemli olan şey, kendimize vakit ayırmaktır. Kendimize vakit ayırmadan, kendimize dinlenme, yenilenme...
Eğer zaman zaman huzursuzluk hissediyorsanız, kafanızın içindekileri denetleyemediğinizi düşünüyorsanız zihninizi berraklaştıracak, sizi huzursuzluk sarmalından kurtaracak, düşünme eylemini işlevsel hale getirecek en pratik araçlardan biriyle dikkatinizi...
Dinlenmek kadar çalışmaya, kendini bulmak için köşeye çekilmek kadar dış dünyanın gündemi ile ilgilenmeye, zaman zaman başkaları ile rekabet içinde olmaya, zor durumlarla başa çıkacak...
Bundan 2000 yıl önce modern tıbbın babası Hipokrat, bağırsaklarımızın bütünsel sağlık için ne kadar önemli olduğunu şu sözlerle vurgular: “Bütün hastalıklar bağırsaktan başlar. Bağırsak hasta ise vücudun geri...
Taş Devri kalıntılarına bakıldığında hastalıkların tedavisinde balın kullanımının 8000 yıl öncesine dayandığını söylemek mümkün. Sümer kil tabletleri (M.Ö. 6200), Mısır papirüsleri (M.Ö. 1900-1250), Vedik metinler...
Eğer bir gün karşınıza Aladdin’in Cin’i çıkar ve size “Dile benden ne dilersen”, derse elbette sağlık, para, kariyer vs. isteyin ama şu çok önemli şeyi...
Size birkaç sorumuz var. Cevap vermek için sakin bir yere geçin lütfen. Cevap verirken hızlı, aceleci olmayın. Temel sorumuzu şu: Günlük hayatınız nasıl geçiyor? Biraz...
Evet yanlış okumadınız bir değil, iki değil, üç değil, bu yazımızda fiziksel egzersizin 30 faydasından bahsedeceğiz. Yapılan araştırmalar artık şu konuda çok net: Yemek yemek,...