Eğer bir gün karşınıza Aladdin’in Cin’i çıkar ve size “Dile benden ne dilersen”, derse elbette sağlık, para, kariyer vs. isteyin ama şu çok önemli şeyi...
Sayfa 4
Size birkaç sorumuz var. Cevap vermek için sakin bir yere geçin lütfen. Cevap verirken hızlı, aceleci olmayın. Temel sorumuzu şu: Günlük hayatınız nasıl geçiyor? Biraz...
Evet yanlış okumadınız bir değil, iki değil, üç değil, bu yazımızda fiziksel egzersizin 30 faydasından bahsedeceğiz. Yapılan araştırmalar artık şu konuda çok net: Yemek yemek,...
Binlerce yıl önce yaşamış Hipokrat’ın doktorlara, hastalarına sormalarını önerdiği şu soru, günümüzde de hayatını gerçekten değiştirmek isteyenler için son derece ilham verici: “Seni hasta eden...
Bedeninizin desini duyabiliyor musunuz? Bugünlerde sık duyuyoruz ‘bedeninle bağ kur, kendinle bağ kur, bedenini dinle’… Peki tam olarak ne demek bu? Bedenim ben değilim miyim?...
M.Ö. 5. yüzyılda Kos adasında dünyaya gelir. Antik dönemin en meşhur hekimi kabul edilen, doğduğu adaya tıp fakültesi kuran Hipokrat, hastalıkların ve tedavilerinin sistematik, deneysel...
Sıcak ya da ılık su ile alınan bir duşun insanı ne kadar rahatlattığını hepimiz biliriz. Ruhumuzun ise rahatlamanın yanında ihtiyacı olan başka şeyler var. Ne...
Mutlu olmak istiyoruz. Mutlu olmak isterken sağlıklı yaşamak istiyoruz. Mutlu, sağlıklı yaşarken, çekici ve fit olmak istiyoruz. Mutlu, sağlıklı, çekici, fit bir hayat sürerken, zenginlik...
Yemek yemek, insanlık tarihi boyunca, günümüzde olduğu kadar hiç bu denli karışık olmamıştı. Ortalıkta yüzlerce diyet listesi dolaşıyor. “Çok sağlıklı, haftada mutlak 3-4 kez yenmeli”...