Kadınlar genellikle erkeklerden daha uzun yaşasalar da, yapılan araştırmalara göre, kronik hastalıklardan mustarip olma olasılıkları daha yüksektir (1). Bununla birlikte, kadın sağlığı sorunları hakkında artan...
Sayfa 6
Kırmızı yonca, Avrupa, Asya ve Kuzey Afrika kökenli koyu pembe otsu bir bitkidir. Ayrıca, artık Güney Amerika’da toprak kalitesini iyileştirmek için bir yem bitkisi olarak...
Lavanta çayı, Lavandula angustifolia bitkisinin mor tomurcuklarının sıcak su ile demlenmesiyle yapılır. Lavanta çayının, sinirleri yatıştırdığı, uyku kalitesini arttırdığı, cilt sağlığını iyileştirdiği ve diğer birçok...
“Baharatların Kralı” olarak kabul gören karabiber, dünyanın hemen hemen her köşesinde, evlerin temel baharatı olarak kullanılmaktadır. Piperin ise karabiber bitkisinde bulunan doğal bir bileşiktir. Karabibere...
Üzüm ve çilek, dut, böğürtlen gibi meyvelerin kabuklarıyla tohumları Resveratrol içerir. Bu da kırmızı şarabı bu bileşik açısından yüksek yapar. Araştırmalar, Resveratrol üzerine umut verici...
Papatya, C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin tropikal bir meyvedir. Papaya’daki bazı bileşiklerin, diğer sağlık yararlarının yanı sıra anti-kanser özelliklere sahip olduğu ve kalp sağlığına...
Zerdeçal olarak bilinen Curcuma Longa, en etkili besin takviyelerinden biri olabilir. Birçok detaylı çalışma, zerdeçalın vücut ve beyin için önemli faydaları olduğunu göstermektedir. Bu faydaların...
Adaçayı, dünya genelinde pek çok mutfakta kullanılan başlıca şifalı bitkilerdendir. Ağız sağlığını ve beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir; ayrıca kolesterolü ve kan şekerini...